Teman menemani perjalanan kehamilan, menyusui, dan memulihkan diri — dengan informasi yang tenang dan menenangkan.
Mengenal Inisiasi Menyusu Dini (IMD) di jam pertama kelahiran dan pentingnya ASI eksklusif sampai usia 6 bulan — termasuk manfaat kolostrum, pola menyusu bayi, dan cara mendukung keberhasilannya.
2 menit baca
Mengapa keluarga berencana (KB) penting setelah bersalin, pilihan metode kontrasepsi jangka panjang dan non-jangka panjang, serta pilihan yang aman untuk ibu menyusui agar produksi ASI tetap terjaga.
2 menit baca
Masa nifas adalah waktu pemulihan ibu setelah melahirkan. Kenali perawatan yang dianjurkan, jadwal kunjungan setelah bersalin, tanda bahaya nifas, serta kebiasaan lama yang sebaiknya dihindari.
2 menit baca
Menyambut hari kelahiran dengan tenang lewat Program Perencanaan Persalinan dan Pencegahan Komplikasi (P4K): dari menentukan tempat bersalin, penolong, pendonor darah, hingga dana dan transportasi.
2 menit baca
Panduan memenuhi gizi selama kehamilan dan cara minum tablet tambah darah (TTD) yang benar agar penyerapannya maksimal — termasuk makanan yang membantu dan yang sebaiknya dihindari saat minum TTD.
2 menit baca
Kenali tanda bahaya selama kehamilan — dari perdarahan, nyeri perut hebat, hingga bengkak disertai sakit kepala — agar Bunda dan keluarga bisa segera bertindak dan mencari pertolongan.
2 menit baca
Panduan kunjungan pemeriksaan kehamilan (ANC) sesuai Buku KIA: minimal enam kali kunjungan dan dua kali USG, apa saja yang diperiksa, dan mengapa jadwal ini penting untuk ibu dan janin.
2 menit baca
Pelekatan yang tepat membuat menyusui terasa nyaman dan ASI mengalir efektif. Kenali tanda pelekatan yang baik, posisi populer, serta cara mengatasi puting lecet.
2 menit baca
Persiapan menyusui bisa dimulai jauh sebelum bayi lahir. Dari membekali diri dengan pengetahuan hingga menyiapkan dukungan, ini langkah tenang menyambut hari menyusui.
2 menit baca
Trimester kedua sering terasa lebih ringan. Ini cara menjaga energi, mengatur pola makan, dan tetap aktif dengan nyaman saat perut mulai membesar.
2 menit baca
Panduan lembut memilih makanan bergizi di 12 minggu pertama kehamilan, mulai dari asam folat hingga cara menyiasati mual agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.
2 menit baca