Perencana Waktu Bangun & Jadwal Tidur
Masukkan usia bayi dalam bulan untuk melihat perkiraan rentang waktu bangun dan contoh ritme tidur seharian.
Panduan umum, bukan nasihat medis — setiap bayi berbeda.
Gunakan rentang ini sebagai titik awal yang lembut dan ikuti tanda kantuk bayi.
Jadwal Bunda
Masukkan usia lalu ketuk Susun jadwal untuk melihat ritme yang disarankan.
Panduan menurut rentang usia
| Usia | Waktu bangun | Tidur siang | Total tidur |
|---|---|---|---|
| 0–1 bulan | 35–60 menit | 4–6 tidur siang | 14–17 jam / 24 |
| 2–3 bulan | 60–90 menit | 4–5 tidur siang | 14–16 jam / 24 |
| 4–5 bulan | 75–120 menit | 3–4 tidur siang | 13–15 jam / 24 |
| 6–8 bulan | 2–3 jam | 2–3 tidur siang | 13–15 jam / 24 |
| 9–11 bulan | 2,5–3,5 jam | 2 tidur siang | 12–15 jam / 24 |
| 12–17 bulan | 3–4 jam | 1–2 tidur siang | 11–14 jam / 24 |
| 18–36 bulan | 4–6 jam | 1 tidur siang | 11–14 jam / 24 |
Bersifat informasi saja dan bukan pengganti nasihat tenaga medis. Jika Bunda khawatir dengan pola tidur si kecil, silakan berkonsultasi dengan dokter anak.